bcaa efekty

Kiedyś bardzo dużo kopałem w worek. Dużo przysiadów bez obciążeń. Uda rosły dosyć szybko. Zawsze miełam dosyć dobrze rozbudowane nogi. Przysiady przyczyniały się do rozrostu mięśni ud co w pewnym momencie zaczęło przeszkadzać. Mam 172 cm wzrostu a spodni musiałem szukać na wzrost 180 i wyżej i je skracać. Tak mnie natura stworzyła że te uda to [...]

nie lepiej samo mono? efekty prawie te same ewentualnie dać coś przedtreningowego+bcaa i git

Biniu, juz ponad 4 miesiąc na j/nj, co prawda zdarzyło się cheatów dosc sporo, jednak efekty świetne. Trenuje crossfit dość poważnie, trening na samym bcaa. CHoć ostatnio bardzo słabo z wytrzymałościa organizmu, nie polepsza sie nic a nic. Jak wiadomo zastrzyk węgli przed treningiem pomaga w wydłuzeniu czasu wykonywanej pracy co za tym idzie [...]

[...] na poczatku problemu z kibelkiem? Moze to kwestia mniejszej niz zwykle objetosci pozywienia, albo tego ze co 2 tyg rzucam palenie, ale rzadziej niz zwykle odwiedzam lazienke - a nie lubie uczucia pelnego brzucha. - gdy naprzyklad wybiera sie ktos na rower na caly dzien, albo wycieczke gorska - co wtedy? TYlko bcaa i szama normalnie po powrocie?

Chodzi mi o to, by aminokwasów NAPEWNO tam było tyle ile wypisano. Pisząc "wyczówalne", miałem na myśli to,że działają (przynoszą efekty), a nie są tylko na etykiecie, dla poprawy sprzedaży. Np. jeśli ktoś brał BCAA i poczuł po nich określone zmiany, to po odżywce z BCAA powinien również to odczuwać. Może są jakieś przesłanki na temat [...]

a czemu wywale izolat? bo sie trawi a ja neichce zeby sie trawilo po treningu chce cos co odrazu uderzza do miesni . Vitargo plus duzoo bcaa jakies 15g i jakies 15-20 prostych. Potem posilek . Zeby nie zamulac zoladka i zjesc normalnie posilek. Jest roznica jak wypijesz vitargo i same aminy a jak dasz vitargo i izolat. zobaczymy jak sie przelozy [...]

Białko jest każde takie same różni się producentem i zawartością białka w białku jeśli wybierzesz dwie dobre firmy to po białku X nie urośnie Ci większy biceps niż po białku Y, nie da się napisać co w połączeni z białkeim da lepsze efekty białko to cześć diety, to tak jakbyś napisał co dodać do kurczaka abym to miało lepsze efekty, mogę Cię [...]

Cześć, Czy jest sens kupować jakieś bcaa, albo jakąś inną odżywke na poprawienie regeneracji przy prawie codziennym ruchu ? (tygodniowo 2xk1 + 1-2 basen + 3-4 siłownia + wf + chce zacząć biegać rekreacyjnie) Kolejna sprawa, mam w tygodniu nie licząc siłowni 4 dni wolnego, czy lepiej dać siłownię 3x tygodniowo i zostawić jeden dzień wolny, czy [...]

[...] efekty już na prawdę widać. podpytałem osoby, instruktorów i od 2 tygodni biorę: http://www.fbb.pl/s_img//olimp/creatine_xplode2.jpg http://www.fbb.pl/s_img//activlab/act_bcaa2.jpg DN 5g na czczo kreatyny DT 5g na czczo, 5g po, bcaa 1 tabletka przed, 1 po i 1 na sen mój rozkład ćwiczeń klatka triceps wyciskanie 4x12 wyciskanie skośne 4x10 [...]

Aa brak ktoś Monohydrat kreatyny 250 MESH od BCAA ? Jakie były efekty ? o co ci chodzi dokładnie ??

Aa brak ktoś Monohydrat kreatyny 250 MESH od BCAA ? Jakie były efekty ? o co ci chodzi dokładnie ?? Chodzi mu chyba oto czy polecasz czy nie.. Może brałes?

[...] roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w kuchni cały dzień. I to w zasadzie tyle. Jeśli zjem jakieś witaminki czy bcaa to tylko dlatego, że dostanę w bonusie i szkoda wyrzucić. Zjadłem kilka puszek bcaa i nie zauważyłem żadnej różnicy...ŻADNEJ.Piłem bo smaczne i ...darowanemu koniowi nie [...]

[...] roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w kuchni cały dzień. I to w zasadzie tyle. Jeśli zjem jakieś witaminki czy bcaa to tylko dlatego, że dostanę w bonusie i szkoda wyrzucić. Zjadłem kilka puszek bcaa i nie zauważyłem żadnej różnicy...ŻADNEJ.Piłem bo smaczne i ...darowanemu koniowi nie [...]

po wyszukiwaniu "trening wieczorem" mawashi: "Napisze co bylo by nalepiej : Przed treningiem lyknac BCAA, po treningu Carbo i BCAA a w domku solidna porcje (40 g) odzywki bialkowej, najlepeij serwatkowej. Nic wiecej nie bedzie potrzeba, ja tez cwicze wieczorem i na efekty nie narzekam - tyle ze nie chce mi sie robic aerobow, a by [...]

Witajcie kochani, Mój test dobiegł końca. Ostatnie 3 tygodnie były dość intensywne, a dodatkowa motywacją była dla mnie delikatna poprawa formy pod kątem pokazu sylwetkowego, jaki miał miejsce tydzień temu w sobotę w Krakowie podczas imprezy „Kraków dla Beaty”. Dietę przez tydzień wyczyściłam na maxa, czyli odstawiłam kefir oraz ser biały- [...]

no to jak rozpisze mi to ktos???? jak mam brac bcca z kreta...?? jezeli uwazacie ze to jest złe połaczenie to gadac... co proponujecie zamiast bcaa?? mi sie jednak wydaje ze jest to dobry suplement i chyba efekty sa niezłe... poza masa chciałbym przybrac tez siły... przydało by sie wiec mysle ze z tym bcaa to nie był by najgorszy pomysł... a jak [...]

[...] by sie więc zastanowić nad poprawą tego elementu- wierzę jednocześnie,że uda sie to doskonale z samej diety więc nie pisze nic o odżywkach/. sprawa hmb, czy też bcaa widzę że powraca jak bumerang- niestety powraca poprzez najczęsciej nieprzemyslane oczekiania- czuć suplement, a szczególnie antykatboliki to powiedziec jakby żądac aby [...]

One zawieraja dodatkowo tauryne. Sam z doswiadczenia je polecam :) Strasznie smierdza, ale kapsulki nie sa duze:) BCAA to antykatabolik. Co innego w sportach wytrzymalosciowych, w ktorcyh efekty stosowania BCAA sa duzo wyrazniejsze :)

[...] i prosze Cie nie róbmy baładanu tutaj co kto chce kupić. Ja sobie moge troche pozowlić na więcej i tyle. Nie piszemy o zwykłym trenującym chłopaku bo ten nawet by nie jadł bcaa miedzy posiłkami tak jak ja będe robił. Masz własne poglądy i jak pisałem ok, ja mam swoje i ich się bede trzymał bo uważam, że są dobre, czego efekty widac i będzie [...]

[...] juz kupiles?? zamienilbym go na stacka np.Xpanda albo jak masz wiecej kasy to shocka+storma zdecydowanie lepsze efekty , bralbym w dt- 5g glutaminy rano i 5g po treningu ,bcaa 5g przed i po trenignu , dn-glutamina 5g rano , bcaa 5g rano i po południu, dokupiłbym białko i jadł je raczej wieczorem chyba ze twoja dieta jest biedna w białka to [...]